Index Artikel Ini Klik"Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 5
Foto: Thinkstock
Jakarta - Makan terlalu kenyang sebelum tidur bukan hanya membuat berat badan naik tetapi Anda juga sulit terlelap. Karenanya jika terus menerus dilakukan juga bisa memicu gangguan tidur. Pilih makanan padat nutrisi dan mudah dicerna.
Jika menjelang tidur merasa lapar, sebaiknya makanlah makanan sehat 2 atau 3 jam sebelum tidur. Menurut situs Healthierfoods, makanan ini sebaiknya dihindari jika ingin tidur nyenyak.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori resep
dengan judul Kalau Ingin Tidur Lelap, Hindari Makan Pizza dan.... Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://anekaresep-sehat.blogspot.com/2013/12/kalau-ingin-tidur-lelap-hindari-makan_27.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
Unknown - Friday, December 27, 2013
Belum ada komentar untuk "Kalau Ingin Tidur Lelap, Hindari Makan Pizza dan..."
Post a Comment